Accedi o registrati

Sei un nuovo utente? Registrati

Hai un account su un social network? Accedi con il profilo che preferisci


Hai un account CrazyForSport o Gioca?

ASD ALFA MASERÀ

I CORSI 2020/2021

01/09/2020

GIOCAGYM


Corso di avviamento allo sport per bambine/i della scuola dell'infanzia che propone varie attività per lo sviluppo degli schemi motori di base: esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, attività con la musica, percorsi con i grandi attrezzi, giochi.




3 - 5 anni

Martedì
Giovedì

16.30 - 17.15

LEZIONE PROVA: Martedì 22/09 ore 16.30 PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

01/09/2020

GINNASTICA RITMICA


La ginnastica ritmica unisce l'eleganza e la grazia della danza alla tecnica e alla coordinazione dell'utilizzo dei piccoli attrezzi. Permette alle bambine di sviluppare in modo armonico il proprio corpo eseguendo esercizi di allungamento ma senza rinunciare agli schemi motori di base e alle abilità specifiche della disciplina. Le peculiarità della ginnastica ritmica sono l'utilizzo dei piccoli attrezzi (fune, cerchio, palla, clavette e nastro) e l’utilizzo della musica che accompagna l’esecuzione degli esercizi.




1° CICLO
(6 -7 anni)

Martedì
Giovedì

16.45 - 17.45

2° CICLO
(8 - 10 anni)

Martedì
Giovedì

17.30 - 18.30

AVANZATO
(11 - 13 anni)

Martedì
Giovedì

18.45 - 19.45

PREAGONISMO


Vari


Vari

AGO SILVER


Vari


Vari

AGO GOLD


Vari


Vari

LEZIONE PROVA: Martedì 22/09
ore 16.45 (1° ciclo),
ore 17.30 (2° ciclo),
ore 18.45 (avanzato)
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

01/09/2020

DANZA RITMICA


Disciplina che si basa su sequenze di passi di danza a corpo libero e che migliora tono muscolare, mobilità articolare ed elasticità aiutando anche a sviluppare ed affinare capacità quali concentrazione, coordinazione e resistenza fisica. Fonte unica di stimoli per mente e corpo, la danza permette di esprimere la propria personalità e le proprie emozioni.




1° GRUPPO
(6 -10 anni)

Lunedì
Mercoledì

18.00 - 19.00



LEZIONE PROVA:
Lunedì 21/09 ore 18.00
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

01/09/2020

STREET DANCE


Danza di strada che fonde vari stili e passi provenienti dall’hip hop e dalla break dance. Nata negli anni 70 negli USA, la street dance prevede coreografie ma anche momenti di improvvisazione, di interazione con gli altri ballerini e di contatto con il pubblico.




1° GRUPPO
(6 -10 anni)

Lunedì
Mercoledì

17:00-18:00



LEZIONE PROVA:
Lunedì 21/09
ore 17.00

01/09/2020

GINNASTICA AEROBICA
ENERGY


Attività di “cardio-fitness” che ha come obiettivo il miglioramento del proprio benessere fisico: il lavoro aerobico va infatti a stimolare il sistema cardiorespiratorio migliorando le funzionalità di cuore e polmoni senza rinunciare però al miglioramento della forza, all’aumento della capacità di resistenza, alla tonificazione ed al rafforzamento di ossa, muscoli e tendini. Ma non deve mancare il divertimento: il lavoro di gruppo e le lezioni in musica rendono l’attività sempre varia e stimolante. La lezione del lunedì prevede l'utilizzo della fitball mentre quella del mercoledì combina step ed esercizi in sospensione. Posti limitati



Lunedì 20.00 - 21.00
Mercoledì 19:15-20:15 e 20:30 - 21:30




Lunedì

Mercoledì

20.00 – 21.00

Lezione “Fitball”

Lezione “S&S”

LEZIONI PROVA:
Lunedì 21/09 "Fitball" ore 20.00
Mercoledì 23/09 "S&S" ore 19:15 e ore 20:30
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

I NOSTRI SPONSOR